今日は皆既日食
明け方から不整脈が長く続き、身体が酸欠モードでした。
まゆは１時半を過ぎても起きてきませんでした。
母は動くとしんどいので安静に…。
テレビで皆既日食のライブを観ていました
。
硫黄島ではくっきりとダイヤモンドリングが…そして日食の間は「夜」の状態に…。
とても神秘的ですね。
動物は巣に帰り、スズムシが鳴き始め…道路は夜景
。
雲が邪魔して、ダイヤモンドリングを観ることが出来なかったポイントは沢山あったようですが、
日中の「夜」を体験した人たちはとても感動されていました。
まゆは１時半を過ぎても起きてきませんでした。
母は動くとしんどいので安静に…。
テレビで皆既日食のライブを観ていました
。硫黄島ではくっきりとダイヤモンドリングが…そして日食の間は「夜」の状態に…。
とても神秘的ですね。
動物は巣に帰り、スズムシが鳴き始め…道路は夜景
。雲が邪魔して、ダイヤモンドリングを観ることが出来なかったポイントは沢山あったようですが、
日中の「夜」を体験した人たちはとても感動されていました。
食欲不振時の食卓は…
食欲が減退しています。
こんな気候ですもんね…
。
一人ならきっとお茶漬け・そうめん・トマト…そんなものばかり食べているでしょう。
家族が居るからこそ栄養のバランスやメニュ〜に気を付けて作ります。
家族って有り難いですね
。
ただし…献立の案が浮かんでこないので、最近は料理本にヒントをもらうことが多いです
。
�．機璽皀鵐▲椒�ドサラダ
アボカド・サーモン・タマネギ・キュウリをさいの目や小口切りにしてマヨネーズ・塩・胡椒・わさび・レモン汁を混ぜたソースであえます。
�▲機璽皀鵝β筺Τ�柱のカルパッチョ
薄く切って、キューリ・トマト・バジル・と一緒に、レモン汁・オリーブオイル・塩・黒胡椒で味付けをします。
��まぐろのカツレツしば漬けタルタルソースがけ
まぐろの短冊に塩胡椒で下味をつけ、小麦粉・たまご・パン粉で表面を揚げ焼きにします。
マヨネーズ・大葉・しば漬け・わさびでソースをつくって、付けて食べます。
しそおろしポン酢でも合うと思います。
�ぅ屮蹈奪灰蝓爾涼羃擇△�
水・鶏ガラスープの素・酒・おろしニンニクで作った合わせ調味料にゆでたブロッコリー・むきえび・さいたカニかまぼこを入れ、溶き卵を流し、片栗でとろみをつけたあとごま油と黒胡椒で仕上げます。
どれもおいしかったですよ♪
「こうちゃんの簡単料理レシピ�Α廚鮖温佑砲靴泙靴�
。
分量はお好み・適当です。
こんな気候ですもんね…
。一人ならきっとお茶漬け・そうめん・トマト…そんなものばかり食べているでしょう。
家族が居るからこそ栄養のバランスやメニュ〜に気を付けて作ります。
家族って有り難いですね
。ただし…献立の案が浮かんでこないので、最近は料理本にヒントをもらうことが多いです
。
�．機璽皀鵐▲椒�ドサラダ
アボカド・サーモン・タマネギ・キュウリをさいの目や小口切りにしてマヨネーズ・塩・胡椒・わさび・レモン汁を混ぜたソースであえます。
�▲機璽皀鵝β筺Τ�柱のカルパッチョ
薄く切って、キューリ・トマト・バジル・と一緒に、レモン汁・オリーブオイル・塩・黒胡椒で味付けをします。
��まぐろのカツレツしば漬けタルタルソースがけ
まぐろの短冊に塩胡椒で下味をつけ、小麦粉・たまご・パン粉で表面を揚げ焼きにします。
マヨネーズ・大葉・しば漬け・わさびでソースをつくって、付けて食べます。
しそおろしポン酢でも合うと思います。
�ぅ屮蹈奪灰蝓爾涼羃擇△�
水・鶏ガラスープの素・酒・おろしニンニクで作った合わせ調味料にゆでたブロッコリー・むきえび・さいたカニかまぼこを入れ、溶き卵を流し、片栗でとろみをつけたあとごま油と黒胡椒で仕上げます。
どれもおいしかったですよ♪
「こうちゃんの簡単料理レシピ�Α廚鮖温佑砲靴泙靴�
。分量はお好み・適当です。
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